Американец держал планку больше 8 часов и второй раз установил мировой рекорд Гиннеса


257
257 points

62-летний Джордж Худ из США 15 февраля побил мировой рекорд Гиннеса, удерживая планку поразительные 8 часов 15 минут и 15 секунд.

Бывший морской пехотинец впервые установил рекорд Гиннеса еще в 2011 году и после потери титула в 2016 году трое сыновей мужчины вдохновили его на попытку снова побить рекорд.

Изображение: guinnessworldrecords.com

Произошедшее стало результатом ежедневных 7-часовых тренировок в течение полутора лет, включая выполнение 674 тысяч приседаний, 270 тысяч отжиманий и одного тренировочного удержания планки в течение 10 часов.

Изображение: guinnessworldrecords.com

Читайте также Женщина держала планку больше 4 часов и побила мировой рекорд Гиннеса

Упражнение планка известно тем, что помогает укрепить мышцы пресса, плеч и шеи, а также способствует улучшению осанки.

Большинству людей, которые активно занимаются фитнесом, трудно удерживать эту позу более 5-10 минут, но 62-летний Джордж показал, что настойчивости и силе воле возраст не помеха.

Добавим, что во время установления первого рекорда в 2011 году Худ удерживал планку в течение 1 часа и 20 секунд, т.е. фактически в 8 раз меньше своего нового результата.

А предыдущий рекорд Гиннеса по удержанию планки среди мужчин, установленный в 2016 году полицейским Мао Вэйдуном из Китая, был равен 8 часов 1 минута и 1 секунда.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

257
257 points
Василий Вдовиченко
Южная научно-исследовательская лаборатория

0 комментариев

Комментирование постов осуществляется в соответствии с Политикой комментирования