ru

Что делать, если вы подозреваете супруга в измене


194
194 points

Итак, у вас есть догадка и подозрение, что супруг (-а) вам изменяет. Или, возможно, кто-то сказал вам что-то, что заставило вас поверить, что это может быть правдой.

В любом случае вы подозреваете партнера в измене и, скорее всего, опустошены, чувствуете себя потерянными, потрясенными и очень злыми.

Что делать, если вы подозреваете супруга в измене
Изображение: AndrewLozovyi /Depositphotos

В этот момент вы просто не можете ясно мыслить. Поэтому вам может понадобиться помощь, чтобы двигаться вперед как можно более лучшим и здоровым образом.

Вот 5 вещей, которые нужно сделать после того, как вы начали подозревать супруга в измене:

1. Проанализируйте источник сведений

Если до вас дошел этот слух, является ли человек, который поделился с вами такой информацией, тем, кому вы доверяете? Или он тот, кто обычно действует по своим каким-то соображениям?

Разница очень существенна — один из этих людей заботится о вас, а другой может заботиться о себе.

Так что если человек относится ко второму типу, воспринимайте сказанное им с недоверием!

Внимательно подумать нужно и в том случае, если вы подозреваете партнера в измене, потому что это вам подсказывает интуиция.

В каких случаях ваша интуиция обычно бывает права? Или вы тот человек, которая легко попадает впросак? Нет ли у вас проблем с доверием из-за прошлых отношений?

Есть ли у вашей интуиции настоящая причина прийти к такому умозаключению или это просто ваша естественная склонность?

В любом случае, говорят ли вам об измене другой человек или ваша интуиция, важно обратить внимание на источник сведений и убедиться, что намерения хороши и основаны на правде.

2. Не шпионьте

Прямо сейчас вам может захотеться включить свою Ищейку. У вас есть подозрения, поэтому вам нужно выяснить все, что может их подтвердить.

Не делайте этого!

Конечно, просмотрев электронную почту, телефон, Instagram и Facebook Messenger, вы на самом деле можете найти доказательства, что у партнера был роман.

К сожалению, вы также можете найте гораздо больше информации, чем вам в действительности нужно. Вы можете узнать о конкретных вещах, которые он или она делали с любовницей или любовником, прочитать слова, которые они говорили друг другу, недобрые вещи, которые говорили о вас, и многое другое.

А это ужасно. Ведь после этого вам будет очень и очень плохо.

Так что если вы подозреваете партнера в измене, не шпионьте. Вместо этого взгляните в лицо ситуации. То, что вы можете найти, может оказаться большим, чем вы сможете выдержать.

3. Спросите прямо

Очень важно сесть напротив человека, посмотреть ему в глаза и сказать то, что вы знаете или думаете. Постарайтесь сделать это спокойно, и внимательно следите за его выражением лица.

Когда вы выражаетесь настолько спокойно и четко, для отрицания романа на стороне нужны потрясающие актерские способности. Вот почему так важно смотреть в глаза и читать реакцию, потому что она способна быть мимолетной.

Вина может быть написана на лице буквально на несколько секунд.

Если же вы выскажите подозрения в измене в разгар ссоры, эмоции уже будут настолько накалены, что вы не сможете прочесть своего партнера.

С другой стороны, если вы выберете пассивно-агрессивный путь, начав ходить вокруг да около, вы просто расстроите партнера и если когда-нибудь всё же осмелитесь спросить прямо, вам будут готовы солгать.

Так что если вы подозреваете, что ваш партнер вам изменяет, спросите его как можно быстрее. Таким образом, вам не придется сидеть сложа руки. Вы получите ответы и решите, что делать дальше.

4. Не вините себя

В мире неверности есть феномен, когда партнер, которому изменили, берет всю вину за случившееся на себя.

Он обвиняет себя в том, что недостаточно хорош, красив, внимателен или достоен любви. Он винит себя в глупости и невежестве, и в отсутствии внимания к признакам.

Но в случившемся не ваша вина. Да, в каждых отношениях есть два человека, и каждый из них играет свою роль в совместных проблемах.

Но не вы нашли кого-то другого и изменили. Вы тот человек, который этого не сделал, даже если вам было тяжело.

Так что не будьте строгими к себе. Не позволяйте страхам и самообвинениям мешать вам противостоять случившемуся.

В действительности, если вы столкнетесь с проблемой лицом к лицу, вы докажете себе, что далеко не слабы. Вы уважаете себя и у вас есть силы с головой уйти в очень трудную и разрушительную ситуацию.

5. Не распространяйте новости

Если вы подозреваете, что вам изменяют, вам понадобится поддержка, чтобы разобраться с этим.

Не стоит быть тем человеком, который встает на званом обеде и объявляет всем, что ему изменили. Это никому не поможет.

Вместо этого сохраните случившееся между вами двумя и ближайшими людьми, чья поддержка вам необходима. Попросите их держать услышанное в тайне.

Чем больше кислорода попадает в такие вещи, тем более огромными и уродливыми они становятся.

Цель состоит в том, чтобы не позволить ситуации выйти из-под контроля, сохранив её в управляемом размере, чтобы вы могли проработать её и выйти из неё с как можно меньшими потерями.

Если вы подозреваете супруга в измене, вы можете чувствовать, что ваш мир разрушился.

Да, всё плохо, но вы можете справиться с этим горем.

Прежде чем зайти слишком далеко по пути подозрений, убедитесь, что источник заслуживает доверия. Не шпионьте и говорите прямо. Не вините себя и держите случившееся в секрете.

Если вам изменили, в ближайшем будущем вам придется во многом разобраться.

Выполнение этой последовательности действий поможет быстрее пережить происходящее, будь то какое-либо исправление ситуации или уход.

Так что сделайте паузу и глубоко вдохните. Вы разберетесь в этом. Шаг за шагом.

Вы можете это сделать!


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

194
194 points
Василий Вдовиченко
Южная научно-исследовательская лаборатория