Как быстро забыть бросивших вас бывших


175
175 points

Нет ничего хуже разбитого сердца. Абсолютно ничего.

Вам просто хочется свернуться клубочком и умереть

Как быстро забыть бросивших вас бывших
Изображение: fizkes /Depositphotos

Вы твердо верите, что никогда больше не полюбите, потому что это просто невозможно.

Но вы сможете снова полюбить и быстрее исцелиться, если последуете этим советам, как забыть бросивших вас бывших:

1. Позвольте себе грустить, но ненадолго

Когда ваша сердце разбито, можно немного погрустить. Конечно, ваши друзья скажут вам подняться, идти, быть счастливыми и продолжать жить своей жизнью. И это отличный совет.

Но вы также можете дать себе немного времени, чтобы пострадать. Оставайтесь дома, отдыхайте, смотрите мелодрамы и просто грустите.

Горесть — важная часть движения вперед. Только горевать следует не слишком долго — иначе вы можете застрять в этом. Чем дольше отношения, тем дольше может понадобиться горевать, но не увлекайтесь этим дольше, чем следовало бы.

Потому что как только вы закончите грустить, начнется самое интересное.

2. Регулярно выполняйте упражнения

Нет лучшего противоядия от разбитого сердца, чем отличная физическая форма.

Эндорфины, которые вы получаете от упражнений, сразу поднимут вам настроение. И это чувство будет именно тем, что нужно для ощущения себя достаточно уверенными, чтобы в душе отпустить экс-партнера.

И вам совсем не будет больно, когда он увидит вас и его начнут есть сомнения.

3. Начните ходить на свидания

Вы говорите, что не готовы снова любить? Хорошо. В то же время нет никаких причин, по которым вы не можете снова начать встречаться.

Свидания — это весело. Вы можете одеться, выйти, посмеяться и получить новый опыт. Вам не нужно снова влюбляться, вы можете просто повеселиться.

При этом даже существует вероятность, что вы сможете найти именно того человека, который вычеркнет вашего бывшего из вашей жизни. Не правда ли, теперь всё выглядит не так отстойно, как раньше?

4. Возьмите отпуск

Хороший способ излечить разбитое сердце — это дистанцироваться от экс-партнера. Чем меньше шансов, что вы с ним столкнетесь, тем меньше у вас шансов спровоцировать это.

Так что выходите, меняйте декорации, ждите новых приключений и делайте все по-другому.

Вы не успеете оглянуться, как ваше сердце исцелится.

5. Заблокируйте его везде

Для исцеления от расставания лучше избегать всяческих контактов. Люди часто говорят о необходимости закрыть гештальт, поговорив с бывшими, но на самом деле это просто ещё одна попытка провести время вместе. А преследование бывших в соцсетях приведет лишь к ещё большим душевным страданиям.

Так что лучше заблокировать бывших в телефоне и отменить подписку в Facebook и Instagram. Не ходите туда, куда они ходят или где тусуются с друзьями.

Сделайте все возможное, чтобы держаться подальше от экс-партнера, и вы исцелитесь. Будьте уверены.

Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего партнера?

Не существует универсального способа преодолеть разрыв и вам, скорее всего, несколько раз придётся пройти через этапы этого преодоления, прежде чем вы наконец почувствуете, что расстались навсегда.

И хотя темп преодоления разрыва у каждого свой, исследования показали, что в среднем на это уходит около 11 недель.

Нет ничего хуже разбитого сердца. Абсолютно ничего. Но разбитое сердце — это шанс начать новую жизнь, полную любви, здоровья и приключений. Шанс выйти и найти того человека, с которым вы должны быть.

Так что дерзайте. Немного поскорбите о потере и отправляйтесь получать наслаждение от оставшейся части своей жизни.

Вы не пожалеете об этом.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

175
175 points
Василий Вдовиченко
Южная научно-исследовательская лаборатория