Откажитесь от чая и кофе во время беременности — безопасной дозы кофеина не существует


260
260 points

Обычно беременным женщинам не рекомендуется употреблять более 200 миллиграммов кофеина или двух средних чашек кофе в день, однако новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, показывает, что даже это количество психостимулятора может нанести вред плоду.

Автор исследования Джек Джеймс из Университета Рейкьявика провел обзор всех доступных доказательств по этому поводу и пришел к выводу, что на самом деле не существует безопасного уровня кофеина, который можно было бы употреблять во время беременности.

Откажитесь от чая и кофе во время беременности — безопасной дозы кофеина не существует
Изображение: Nathan Dumlao on Unsplash

Для проведения своего исследования Джеймс проанализировал результаты 37 предыдущих исследований и еще 17 метаанализов, каждый из которых изучал потенциальную связь между кофеином и отрицательными исходами беременности. К ним относятся выкидыш, мертворождение, низкий вес при рождении, преждевременные роды, острый лейкоз в детском возрасте, а также избыточный вес и ожирение у детей.

37 исследований дали в общей сложности 42 различных вывода, 32 из которых подтвердили мнение о том, что употребление кофеина во время беременности значительно увеличивает риск отрицательного исхода беременности. При этом 14 из 17 метаанализов «единодушно» пришли к выводу, что потребление кофеина будущими матерями связано с более высокими показателями выкидышей, мертворождений, низкой массы тела при рождении и острого лейкоза у детей.

В целом была обнаружена связь между кофеином и всеми перечисленными отрицательными исходами, кроме преждевременных родов. Важно отметить, что результаты показали, что минимальный порог потребления, ниже которого отсутствовали бы эти ассоциации, отсутствовал, а это означает, что никакое количество кофеина не является безрисковым.

И хотя для того, чтобы полностью определить, как именно кофеин вредит плоду, необходимы дальнейшие исследования, уже известно, что кофеин легко проникает через плаценту. Кроме того, у плода и новорожденного обычно отсутствуют ферменты, необходимые для метаболизма кофеина, что может частично объяснить, почему он так сильно влияет на них.

По словам Джеймса, будущих матери на протяжении десятилетий вводили в заблуждение относительно опасности кофеина во время беременности и большая часть вины за это лежит на Международном институте наук о жизни (ILSI).

В своей статье он объясняет, как в конце 1970-х годов производители безалкогольных напитков учредили ILSI — после того, как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) пригрозило добавить предупреждение о вреде для здоровья в продукты, содержащие кофеин. Когда позже были высказаны опасения по поводу безопасности кофеина во время беременности, ILSI поддержал публикацию множества научных статей, в которых кофеин был признан безопасным, а любые свидетельства об обратном — ошибочными и ненадежными.

Так что это последнее исследование однозначно делает вывод о том, что «совокупные научные данные подтверждают, что беременным женщинам и женщинам, планирующим беременность, рекомендуется избегать кофеина».


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

260
260 points
Василий Вдовиченко
Южная научно-исследовательская лаборатория