Почему открытое общение так важно для отношений и близости


210
210 points

И почему не нужно следовать советам по отношениям из романтических комедий.

Вы думали, что вашему партнеру нравятся ласки на кухне, но это не так. Он думал, что вам понравился пирог свекрови, но ошибся.

Недоразумения случаются с лучшими из нас, вызывая проблемы, и это объясняет важность общения в отношениях для достижения как эмоциональной, так и физической близости.

Почему открытое общение так важно для отношений и близости
Изображение: Ronny Sison on Unsplash

Неважно, кто вы или насколько хороши ваши отношения — всё равно бывают ситуации, когда возникают проблемы с общением. И виновником зачастую является Голливуд.

В романтических комедиях все происходит неправильно. Ведь в них часто можно увидеть удивительные отношения, в которых люди сразу понимают потребности друг друга и им для этого не нужны никакие разговоры.

Возлюбленный всегда знает, что хочет услышать объект его любви. Жених всегда точно знает, какое кольцо купить. Жена всегда знает, что нужно сделать, чтобы у мужа было настроение для секса.

Другими словам, Голливуд говорит нам, что парами могут стать те, кто знает, что думает другой. Всегда.

Согласно этому убеждению, люди находят нужного им человека тогда, когда в их отношениях потребности удовлетворяются легко и просто.

Ведь если бы они на самом деле любили вас, то они бы знали, что вам нужно побыть в одиночестве, а не обниматься, когда вам грустно. Если бы они действительно заботились о вас, они каким-то образом понимали бы, что комментарии о вашем теле во время секса доставляют вам неудобства, но слышать их, когда вы одеты — это совсем другая история.

Голливуду нужно продавать фильмы, но вместе с их фильмами появляются недостижимые романтические идеалы. По сути, нам продают идею, что «хорошие» отношения и браки — это те, в которых не нужно говорить о желаниях, потребностях или границах.

Однако в обычных отношениях, вне голливудских любовных историй, общение имеет важное значение. Ведь в этом мире пары ругаются, носят старое нижнее белье и имеют проблемы с сексуальным возбуждением и трудностями оргазма.

Реальная жизнь может быть не такой очаровательной, но она до краев наполнена настоящими чувствами и настоящей душевной близостью — если вы хорошо общаетесь.

Ключевым является умение определить границы, потребности и желания

Личные границы не подлежат обсуждению. Они определяют то, что хорошо, а что нет в отношениях.

Вот некоторые из примеров границ:

Совместная работа по дому

У людей разные взгляды на чистоту и порядок в доме. В обычных отношениях ответственность за уборку часто по умолчанию делегируется женщине.

Хороший пример важности общения в отношениях заключается в том, что он помогает избегать многократного повторения одного и того же аргумента. Ведь это можно сделать, сказав партнеру, что разделение этой ответственности является одной из вещей, не подлежащих обсуждению.

Сексуальная эксклюзивность

Ожидания, что ваш партнер не будет спать с кем-то еще, не является чем-то необычным. Однако эту границу необходимо установить. Делая это, вы гарантируете, что оба стремитесь к одному и тому же, поэтому вы не вступаете в отношения, которые не сработают в долгосрочной перспективе.

Потребности — это все, что вы считаете необходимым для вашего благополучия в отношениях. По сравнению с «необсуждаемыми вопросами», они не всегда нерушимы.

Вот некоторые из примеров потребностей, о которых вам возможно нужно поговорить:

Получать словесные комплименты

Людям нравится получать любовь по-разному. И для некоторых важно слышать, что они красивые или умные — вместо того, чтобы понимать это через жесты или подарки партнера.

Если слова благодарности являются важной потребностью, скажите об этом!

Проводить время вдвоем с его друзьями

Вы можете предпочитать проводить все время с партнером, что включает в себя встречи с друзьями. Другим людям требуется пространство, особенно если это касается дружбы.

Если партнер заранее узнает о ваших потребностях, это поможет ему чувствовать себя менее неуверенно и избежать возможных ссор.

Желания — это «дополнения» в отношениях — вещи, которые вы хотели бы иметь, но которые подлежат обсуждению или не имеют решающего значения для вашего чувства благополучия. Вы можете думать о них как о приятных бонусах.

Вот некоторые примеры желаний:

Регулярный секс

Секс не одинаково важен для всех. Но если вам кажется, что это один из основных способов сохранить отношения, хорошей идеей будет выразить это желание партнеру.

Если вы дадите ему знать об этом, это не гарантирует, что секс будет случаться чаще, но зато шансов на него будет больше, чем если бы вы не сказали об этом вообще.

Совместное занятие хобби

Некоторым людям нравится что-то делать самостоятельно, тогда как другие обожают что-то делать вместе. Если вы чувствуете, что было бы неплохо сделать что-то в паре — побегать или приготовить какое-то блюдо — скажите об этом партнеру.

Общение порождает близость

Ваши отношения и брак не похожи на великолепные голливудские любовные фильмы. Вы не можете знать, чего хочет или в чем нуждается другой человек, не говоря об этом — по крайней мере, не всегда во время ваших отношений.

Так что общение — это основа хороших отношений. Ведь общаясь друг с другом, вы создаете эмоциональную и физическую близость.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

210
210 points
Василий Вдовиченко
Южная научно-исследовательская лаборатория