ruua

Почему вы всё ещё злитесь после взаимного разрыва отношений


212
212 points

Были ли у вас когда-нибудь отношения, которые, как вы знали, обречены?

Когда всё закончилось, вы, скорее всего, почувствовали облегчение. Но несмотря на то, что это было расставание по обоюдному согласию, вы также испытали много гнева. И такой гнев вас удивил.

Это кажется полным абсурдом. Но как только вы сделаете шаг назад и посмотрите объективно, гнев из-за взаимного разрыва обретает больше смысла, чем кажется на первый взгляд.

Почему вы всё ещё злитесь после взаимного разрыва отношений
Изображение: Egor Barmin/Unsplash

Эмоции — интересная вещь и они удивляют нас на каждом шагу. А гнев — это естественная реакция на окончание отношений, даже если оба партнера этого хотели.

Вот 5 понятных причин, по которым вы все еще злитесь после обоюдного разрыва:

1. У вас остались вопросы без ответа

В отношениях было нечто, чего вы так и не поняли? Или произошло что-то, что изменило ваше представление о вещах?

Вам было страшно задавать вопросы или они остались без ответа?

Вопросы без ответа действительно могут вызвать гнев.

К примеру, у парня только что закончились отношения. Они вместе поняли, что у них слишком много проблем и что из этого ничего не выйдет.

Однако он до сих пор злится, потому что у него всё ещё есть несколько вопросов о том, что происходило с его бывшей девушкой в ​​ходе их отношений. Ведь тогда у него было ощущение, что его девушка общается со своим бывшим все время, пока они встречались, но он не был уверен в этом.

Это ощущение частично и привело к распаду отношений — его подозрения и её отрицания. Хотя, конечно, не только оно.

Теперь, когда отношения окончены, он остается в недоумении, не лгала ли она ему все это время — и это его бесит.

Так что если у вас остались вопросы без ответа, возможно именно поэтому вы до сих пор злитесь после разрыва.

2. Некоторые вещи остались недосказанными

Как и в случае с вопросами без ответа, недосказанность может быть огромной причиной, из-за которой люди испытывают гнев после разрыва.

К примеру, девушка рассталась с парнем, с которым встречалась пару лет. Это были токсичные отношения, поэтому единственный способ, с помощью которого она смогла наконец уйти — это отказаться от всяких контактов и повсюду его заблокировать.

У них никогда так и не произошел тот самый «последний разговор» — разговор, во время которого она могла бы выразить весь свой гнев и разочарование. Он знал, что девушка чувствует эти вещи, но она не была уверена, действительно ли он всё это понимал.

Она ещё долго удерживала свой гнев — гораздо дольше, чем следовало, многократно прокручивая в голове разговор, который мог бы произойти, но не произошел.

3. Вы разочарованы тем, как все закончилось

Влюбленность — это волнующий момент. Вы встретили человека, который во многом соответствует вашим потребностям. Поэтому вы с головой ныряете в отношения, ведь уверены, что на этот раз все получится. Но это не так.

Одна из причин вашего гнева — разочарование.

Разочарование в себе из-за той роли, которую вы сыграли в развале ваших отношений, в своем бывшем из-за его роли в развале ваших отношений, а также из-за того, что отношения не сложились так, как вы надеялись и мечтали.

Разочарование порождает глубокий гнев. Жизнь так тяжела, и когда вы разочарованы, это чувство бывает сложно отпустить.

По иронии судьбы, когда люди разочарованы, то зачастую злятся на себя — они склонны винить себя за то, что у них не получается удержать отношения, тем самым уничтожая возможность будущего счастья.

Итак, подведем итоги. Вы разочарованы в себе, в своем бывшем или в потере мечты о будущем? Если «да», то, возможно, именно поэтому вы всё ещё удерживаете гнев.

4. Вы боитесь снова начинать встречаться

Зачастую главная причина, по которой люди не хотят с кем-то расставаться, заключается в том, что им не хочется снова начинать встречаться.

Ведь перспектива вернуться в интернет, вести случайные разговоры и ходить на ещё более случайные свидания, одеваться соответствующим образом, быть очаровательными и целовать много лягушек без уверенности в том, что им встретится нужный человек, совершенно устрашающая.

И это их бесит.

Если вы злитесь, что вам снова приходится начинать встречаться, это понятно. Свидания утомляют. Но если вы каким-то образом не проявите себя, вы не сможете найти человека, которого искали.

А он есть, он ждет вас. Не стоит в этом сомневаться.

5. Вы слышите мнение других людей

Будьте честны. Ваши друзья или подруги не очень хорошо отзываются о вашем бывшем? Они говорят, что он никогда не был достаточно хорош для вас?

Ваша мама говорит, что он ей никогда не нравился, а ваш папа заявляет, что она недостаточно красива? Довольны ли ваши коллеги, что вы больше не встречаетесь с бывшим, потому что теперь вы можете гулять с ними после работы?

Мнения других людей могут сыграть очень большую роль в том, почему вы злитесь после разрыва отношений, даже если он был по взаимному желанию.

Людям нравится разжигать костры, создавать драмы и разглагольствовать о людях, которые могли причинить боль кому-то, кого они любят.

В результате они могут говорить вещи, которые вас немного рассердят, заставят усомниться в действиях и мотивах бывшего, а также в том, что вы делали для этого.

И если вы потратите какое-то время на переосмысление произошедшего, это может привести вас прямо к взрыву гнева, даже если вы знаете, что расставание было лучшей вещью, которая могла случиться с вами.

Так что перестаньте прислушиваться к тем, кто критикует ваших бывших или ваши отношения. А еще лучше прикройте им рот и двигайтесь дальше.

Злость после обоюдного разрыва — обычное дело.

У вас есть вопросы без ответа или что-то не сказанное? Вы разочарованы тем, что отношения закончились? Вы с отчаянием смотрите на мир свиданий?

Все это может привести к гневу, но знайте, что злость пройдет. Она может пройти быстрее, если вы подведете итоги того, что обсуждалось выше, и со временем превратится в то, о чем вам больше не нужно будет думать.

Жизнь продолжится и вы снова будете счастливы. Не стоит в этом сомневаться!


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

212
212 points
Василий Вдовиченко
Южная научно-исследовательская лаборатория