ruua

Чому ви все ще гніваєтеся після взаємного розриву відносин


208
208 points

Чи були у вас коли-небудь відносини, які, як ви знали, приречені?

Коли все закінчилося, ви, швидше за все, відчули полегшення. Але незважаючи на те, що це було розставання з обопільної згоди, ви також відчули багато гніву. І такий гнів вас здивував.

Це здається повним абсурдом. Але як тільки ви зробите крок назад і подивитеся об’єктивно, у гніві через розрив по взаємній згоді можна знайти більше сенсу, ніж здається на перший погляд.

Чому ви все ще гніваєтеся після взаємного розриву відносин
Зображення: Egor Barmin/Unsplash

Емоції – цікава річ і вони дивують нас на кожному кроці. А гнів – це природна реакція на закінчення відносин, навіть якщо обидва партнери цього хотіли.

Ось 5 зрозумілих причин, за якими ви все ще гніваєтеся після обопільного розриву:

1. У вас залишилися питання без відповіді

У відносинах було щось, чого ви так і не зрозуміли? Або сталося щось, що змінило ваше уявлення про речі?

Вам було страшно ставити питання або вони залишилися без відповіді?

Питання без відповіді дійсно можуть викликати гнів.

Наприклад, у хлопця тільки що закінчилися відносини. Вони разом зрозуміли, що у них занадто багато проблем і що з цього нічого не вийде.

Однак він досі злиться, бо у нього все ще є кілька питань про те, що відбувалося з його колишньою дівчиною в ході їх відносин. Адже тоді у нього було відчуття, що його дівчина спілкується зі своїм колишнім весь час, поки вони зустрічалися, але він не був упевнений у цьому.

Це відчуття частково і призвело до розпаду відносин – його підозри і її заперечення. Хоча, звичайно, не тільки воно.

Тепер, коли відносини закінчені, він залишається в нерозумінні, чи не брехала вона йому весь цей час – і це його дратує.

Так що якщо у вас залишилися питання без відповіді, можливо саме тому ви до сих пір гніваєтеся після розриву.

2. Деякі речі залишилися недомовленими

Як і у випадку з питаннями без відповіді, недомовленість може бути величезною причиною, через яку люди стають агресивними після розриву.

Наприклад, дівчина розлучилася з хлопцем, з яким зустрічалася пару років. Це були токсичні відносини, тому єдиний спосіб, за допомогою якого вона змогла нарешті піти – це відмовитися від будь-яких контактів і всюди його заблокувати.

У них ніколи так і не сталося тієї самої «останньої розмови» – розмови, під час якої вона могла б висловити весь свій гнів і розчарування. Він знав, що дівчина відчуває ці речі, але вона не була впевнена, чи дійсно він все це розумів.

Вона ще довго утримувала свій гнів – набагато довше, ніж слід було, багаторазово прокручуючи в голові розмову, яка могла би відбутися, але не відбулася.

3. Ви розчаровані тим, як все закінчилося

Закоханість – це хвилюючий момент. Ви зустріли людину, яка багато в чому відповідає вашим потребам. Тому ви з головою пірнаєте у відносини, адже впевнені, що цього разу все вийде. Але це не так.

Одна з причин вашого гніву – розчарування.

Розчарування в собі через ту роль, яку ви зіграли в розвалі ваших відносин, у своєму колишньому через його роль в розвалі ваших відносин, а також з-за того, що відносини не склалися так, як ви сподівалися і мріяли.

Розчарування породжує глибокий гнів. Життя таке важке, і коли ви розчаровані, це почуття буває складно відпустити.

За іронією долі, коли люди розчаровані, то найчастіше зляться на себе – вони схильні звинувачувати себе за те, що у них не виходить втримати стосунки, тим самим знищуючи можливість майбутнього щастя.

Отже, підіб’ємо підсумки. Ви розчаровані в собі, у своєму колишньому або у втраті мрії про майбутнє? Якщо «так», то, можливо, саме тому ви все ще утримуєте гнів.

4. Ви боїтеся знову починати зустрічатися

Найчастіше головна причина, по якій люди не хочуть з кимось розставатися, полягає у тому, що їм не хочеться знову починати зустрічатися.

Адже перспектива повернутися в інтернет, вести випадкові розмови і ходити на ще більш випадкові побачення, одягатися відповідним чином, бути чарівними і цілувати багато жаб без впевненості у тому, що їм зустрінеться потрібна людина, абсолютно страхітлива.

І це їх дратує.

Якщо ви гніваєтеся, що вам знову доводиться починати зустрічатися, це зрозуміло. Побачення стомлюють. Але якщо ви якимось чином не проявите себе, ви не зможете знайти людину, яку шукали.

А вона є, вона чекає на вас. Не варто в цьому сумніватися.

5. Ви чуєте думку інших людей

Будьте чесні. Ваші друзі або подруги не дуже добре відгукуються про вашого колишнього? Вони кажуть, що він ніколи не був достатньо хороший для вас?

Ваша мама каже, що він їй ніколи не подобався, а ваш тато заявляє, що вона недостатньо красива? Чи задоволені ваші колеги, що ви більше не зустрічаєтеся з колишнім, тому що тепер ви можете гуляти з ними після роботи?

Думки інших людей можуть зіграти дуже велику роль у тому, чому ви гніваєтеся після розриву відносин, навіть якщо він був за взаємним бажанням.

Людям подобається розпалювати багаття, створювати драми і просторікувати про людей, які могли заподіяти біль комусь, кого вони люблять.

У результаті вони можуть говорити речі, які вас трохи розсердять, змусять засумніватися в діях і мотивах колишнього, а також у тому, що ви робили для цього.

І якщо ви витратите якийсь час на переосмислення того, що сталося, це може призвести вас прямо до вибуху гніву, навіть якщо ви знаєте, що розставання було найкращою річчю, яка могла трапитися з вами.

Так що перестаньте прислухатися до тих, хто критикує ваших колишніх або ваші відносини. А ще краще прикрийте їм рот і рухайтеся далі.

Злість після обопільного розриву – звичайна справа.

У вас є питання без відповіді або щось не сказане? Ви розчаровані тим, що відносини закінчилися? Ви з відчаєм дивитеся на світ побачень?

Все це може призвести до гніву, але знайте, що злість пройде. Вона може пройти швидше, якщо ви підведете підсумки того, що обговорювалося вище, і з часом перетвориться на те, про що вам більше не потрібно буде думати.

Життя продовжиться і ви знову будете щасливі. Не варто в цьому сумніватися!


Сподобалося? Поділіться з друзями!

208
208 points
Василь Вдовиченко
Південна науково-дослідна лабораторія