ruua

Як нудьга змінює нашу поведінку в кращу або гіршу сторону


205
205 points

На перший погляд, нудьга може здаватися досить банальною: досвід, призначений для тих з нас, у кого є занадто багато часу. Але виявляється, що нудьга впливає на людей по-різному. Виникає питання: у кінцевому підсумку нудьга – це порок або чеснота?

Згідно з наукою, відповіддю може бути і те, і інше.

Як нудьга може змінити нашу поведінку в кращу або гіршу сторону
Зображення: Anastasia Gepp/Pixabay

1. Імпульсивність

Нудьга призводить до бажання знайти більш приємне заняття. Це збільшує нашу імпульсивність і заважає виконувати поточне завдання. Замість цього ми відволікаємося, наприклад, на перекус або гру зі смартфоном.

Хоча час від часу відволікання уваги може бути нешкідливим, хронічна нудьга грає роль у багатьох проблемних формах поведінки, включаючи патологічну тягу до азартних ігор, зловживання наркотиками і небезпечне водіння. В контексті пандемії коронавіруса нудьга виявляється ключовою причиною того, що люди порушують правила ізоляції і соціального дистанціювання.

2. Погане психічне здоров’я

Час від часу нудьгувати – це нормально. Але часта або невирішена нудьга – привід для занепокоєння. Дослідження показують, що схильність до нудьги пророкує погане психічне здоров’я, наприклад депресії і тривожність.

Люди, яким нудно, легко говорять, що вважають життя менш значущим. Вони з більшою ймовірністю кинуть школу, перестануть працювати або будуть мати менш задовільні романтичні стосунки.

3. Агресія

Багатьом людям здається, що нудьга – це в першу чергу проблема для людини, яка її відчуває. Але виявляється, що нудьга для однієї людини може бути проблемою і для іншої. Адже нудьга може викликати агресію.

В ході одного експерименту вчені представили ірландським учасникам історію про англійця, який нібито побив іншого ірландця. Вони запитали учасників, до якого терміну тюремного ув’язнення повинен бути засуджений англійський злочинець. Виявилося, що ірландці вимагали істотно більш тривалих термінів ув’язнення, якщо вони перед цим працювали над нудним письмовим завданням. Більш того, вчені виявили, що цього не сталося, коли злочинець був описаний як ірландець, що передбачає, що нудьга викликає ворожість по відношенню до членів інших груп.

У дослідженні 2020 року перевірялося, чи може нудьга викликати садистську агресію. Вчені змусили учасників подивитися або 20-хвилинне нудне відео з водоспадом, або набагато менш нудний документальний фільм про Альпи. Під час перегляду цих відео учасники могли при бажанні кинути живих черв’яків у подрібнювач. Учасники, які дивилися нудне відео, знищили значно більше черв’яків, ніж інші. Схоже, що нудьгуючі люди роблять такі речі почасти тому, що жадають хвилювання.

4. Пошук новинок

Але у нудьги є і позитивні сторони. Замість того, щоб шукати розради в імпульсивній поведінці або агресії, нудьга може змусити людей шукати нові ситуації або виклики.

Люди, яким швидко стає нудно, можуть проявляти більшу цікавість. В експерименті 2019 року учасникам запропонували можливість подивитися фотографії, які вони вже бачили, або фотографії, які були їм незнайомі. Ті, кому було нудно, віддавали перевагу незнайомим фотографіям, навіть якщо знали, що ці нові фотографії покажуть їм неприємні речі, такі як таргани або брудний посуд.

5. Набуття сенсу життя

Можливо, один з найдивовижніших аспектів нудьги пов’язаний з пошуком сенсу життя. Люди, яким нудно, повідомляють, що їх нинішня ситуація позбавлена ​​будь-якої мети. У відповідь вони активно шукають способи, за допомогою яких зможуть знову наповнити життя сенсом.

Наприклад, нудьга змушує людей сильніше чіплятися за свої ідеологічні уподобання. В одному експерименті учасники, які працювали над нудним копіюванням слів, повідомили про більш крайні політичні переконання, ніж контрольна група. Такі більш радикальні політичні переконання можуть дати людям відчуття мети в їх житті, на краще чи на гірше.

Нудні заняття також викликають у людей ностальгічні спогади. Ностальгія поєднує в собі позитивні почуття, такі як безпека, з негативними, наприклад, почуття втрати. Важливо відзначити, що ці ностальгічні спогади змушують людей відчувати себе більш пов’язаними з іншими, що допомагає їм знайти більше сенсу в своєму житті.

Це працює і у зворотному напрямку. Люди, які черпають сенс життя зі своєї релігії, не так легко нудьгують при виконанні завдань, що не вимагають кваліфікації. Можливо, одним з найдивовижніших відкриттів стало те, що миттєва нудьга може посилити бажання людей до благодійності, створюючи зовсім іншу картину, ніж нудьга як причина садистською агресії.


Сподобалося? Поділіться з друзями!

205
205 points
Василь Вдовиченко
Південна науково-дослідна лабораторія