ruua

Уйти или остаться? Факторы, влияющие на решение о расставании


213
213 points

Какими вы видите себя через 5 лет? Это стандартный вопрос на собеседовании, но ещё лучше задать себе его во взаимосвязи с вашими отношениями.

Человек, с которым вы знакомитесь, встречаетесь, съезжаетесь, обручаетесь, женитесь, расстаетесь или разводитесь — все это зависит от вас. Именно вы управляете траекторией своих отношений.

При этом большую часть времени вы, скорее всего, путешествуете на автопилоте, сохраняя статус-кво. Однако время от времени что-то нарушает это равновесие и вы серьезно задумываетесь о судьбе своих отношений.

В какой-то момент большинство людей оказываются перед сложным решением: продолжать это всё или прекратить

Уйти или остаться? Факторы, влияющие на решение о расставании
Изображение: Ben Kerckx/Pixabay

И хотя у вас может быть много факторов, о которых стоит подумать, при размышлении о своей собственной ситуации полезно узнать, как другие люди принимают эти важные жизненные решения. Недавние исследования в области науки об отношениях, в том числе исследование Гэри В. Левандовски мл., профессора психологии Монмутского университета, показало, как люди делают такой выбор.

Факторы при взвешивании отношений

Кажется, что причин, по которым кто-то решит сохранить или прекратить отношения, может быть столько же, сколько и самих отношений.

Чтобы узнать больше о том, что люди на самом деле думают, исследователи-психологи Саманта Джоэл, Джефф Макдональд и Элизабет Пейдж-Гулд спросили более 400 человек, которые сомневались в своих отношениях: «Каковы причины, по которым кто-то может пожелать остаться со своим романтическим партнером или уйти о него?»

Из всех конкретных обстоятельств возникло 50 общих тем.

Люди придумали 27 веских причин остаться. Они были сосредоточены на ключевых компонентах отношений, таких как влечение, физическая и эмоциональная близость и поддержка. Люди не хотели терять время и усилия, которые уже вложили, и боялись остаться одни. Они считали плюсы, такие как желаемые аспекты личности своего партнера и то, как весело им вместе. Они также приняли во внимание практические вопросы, в том числе потенциальный распад семьи и финансовые последствия.

Участники также привели 23 общие причины разъехаться. Они включали многие из тех же тем, что и причины остаться, но были сосредоточены на негативной стороне — таких как проблемная личность партнера, акты обмана или измены, эмоциональная дистанция, отсутствие поддержки и недостаточная эмоциональная или физическая близость.

Причин очень много, но что же делать?

Перечислить эти темы — одно дело. Как же люди учитывают их при принятии реальных решений: остаться или уйти? Чтобы выяснить это, учёные провели дополнительное исследование с участием более 200 человек, которые подумывали о разрыве или разводе.

Примерно половина из этих участников сообщили, что в целом они более склонны оставаться в проблемных отношениях. В этом есть смысл — инерция сильна. Оставаться на месте легче всего.

Однако эти же люди одновременно считали себя склонными к расставанию. Видите проблему? У участников была мотивация оставаться со своим партнером, в то же время у них была мотивация расстаться. И такая двойственность была очень распространена.

Сомнения в отношениях очень распространены и люди часто не могут решить, что делать, поэтому такое исследование может быть полезным. Это упорядочивает хаос, помогая определить, что является наиболее важным.

Долгая и извилистая дорога

Решения о взаимоотношениях редко бывают столь однозначными, как «мне остаться или уйти?». Вместо этого люди испытывают тонкие сдвиги в своей преданности отношениям, которые со временем накапливаются. Что же способствует такой вариативности?

Исследователи взаимоотношений Лаура Макиа и Брайан Огольски пытались выяснить это, опросив участников стабильных отношений. На каждом из 8 ежемесячных интервью 464 участника указывали, насколько серьезны их отношения, оценивая вероятность того, что они женятся на своем нынешнем партнере. Каждый раз, когда их «приверженность к браку» менялась от одного интервью к другому, учёные спрашивали причину.

Причин колебания участники назвали множество — 13 598. Учёные разделили их на 14 ключевых тем. Самыми важными оказались положительные и отрицательные характеристики партнера и отношений. Сюда входили прямые высказывания о партнере — например, «он был веселым, внимательным и добрым», или о них как о паре — например, «мы отдаляемся друг от друга». Как и следовало ожидать, положительные утверждения больше относились к усилению преданности отношениям, а отрицательные — к снижению.

Следующей по популярности причиной были обстоятельства — непредвиденные события или переживания, такие как потеря работы, болезнь партнера или необходимость переехать. Интересно, что такие изменения жизни могли как увеличить, так и уменьшить преданность человека отношениям. Этот вывод является еще одним свидетельством, что события сами по себе — скажем, всемирная пандемия — не являются единственным фактором, определяющим судьбу отношений. Большую роль также играет и существующая динамика пары.

Из всех возможных причин, подталкивавших людей вверх или вниз по шкале преданности отношениям, была одна, которая действительно предсказывала, распадется ли пара: измена. Так же, как другие факторы заставляли людей чувствовать себя более или менее склонными к рассмотрению брака, связь с посторонним партнером была единственной истинной убийцей отношений.

Исследование также выявило один фактор, который усиливает преданность отношениям и приближает их к браку: позитивное раскрытие информации. Таким образом психологи называют то, когда вы делитесь друг с другом информацией, вызывающей положительные эмоции, что, в свою очередь, поддерживает ваши отношения.

Так что вам стоит подумать об обмене историями из своего детства, о том, чтобы лучше узнать друг друга, или о том, чтобы делиться хорошими новостями. Такое раскрытие информации укрепляет отношения.

Любовь — это решение, которое редко бывает однозначным

Отношения сложны, и никто точно не знает, что его ждет в будущем. Трудно понять, какое решение лучше всего, если вы думаете о том, остаться ли с партнером или уйти. В самых лучших отношениях есть свои проблемы, а в самых худших — свои достоинства.

Хотя вы можете не хотеть застревать с ужасным партнером, вы также можете не хотеть излишне жестко подходить к отношениям, которые могут быть отличными. Поэтому знание того, что другие считают важными факторами, может помочь вам сделать свой собственный лучший выбор.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

213
213 points
Василий Вдовиченко
Южная научно-исследовательская лаборатория